2008/06/25 12:46
一個月前啟裕跟我說要幫我報名桃園縣長杯的自行車賽，路線是從石門水庫到東眼山遊樂區前，我就一直跟他說我沒練，最近很匪類，體重往上飆，不過還是半推半就的答應了，不過到了當天，雖然知道自己騎的完全程，但是要有個名次可能很難，除非體重減個十公斤，然後前一個月天天騎30公里。
出發前，看起來大家都很猛的樣子
出發前留影一下
好車一堆
石門水庫風光明媚
準備出發囉～
我們是參加30歲組的，結果記錯組別出發時間，晚了十分鐘出發，不然我應該有名次的，哈哈～
由於半個多月沒騎車，加上體重真的好像增加不少，所以剛開始的神牛坡就已經讓我的身體狀況撞牆了，當你如果很久沒有練習，雖然之前有騎過長途的路程，但是只要一遇到爬坡這樣比較需要身體強度的地方，即使你騎再慢，身體就會出現撞牆期，不僅呼吸很難調整，身體也會瞬間覺得很累，早餐好像要從肚子裡面翻騰而出，所以快要爬上神牛坡的前一百公尺我就落地了，喝了幾口水，走了一百多公尺上神牛坡才繼續騎。
這時候發現我的呼吸真的亂了，所以接下來的路程，我的呼吸就必須要調整，嘴裡面一直默唸「1、1、121」，利用唸口令的方式來調整呼吸節奏(雖然好像很遜，可是很有效～)，果然之後的路程就不會再像剛開始那樣的上氣不接下氣，所以可以給隊自行車有興趣的朋友參考，其實單車就像馬拉松，呼吸節奏一定要穩定且固定，身體的體能才能穩定的供給跟發揮。
後來的路程雖然已經不會像剛開始那樣的辛苦，不過畢竟沒什麼練習，爬坡速度不快，有沒有超過時速十公里我也不知道，應該沒有的機會比較大，只能靠著短暫的平路跟下坡爭取一點進度，沿途風景不錯，天氣很好，不過太好的天氣帶來的就是炎熱，一路上炎熱成為體能的大考驗，心裡面都想著希望能有涼風吹拂過來，不過.....熱風比較多，快到終點的兩公里，啟裕就打電話來跟我說他已經到了，他後來是關門前最後第二名（超過第一名往後推一小時的時間是關門時間，也就是不納入名次計算了），我比啟裕晚約十分鐘到達，花了大約兩小時20分左右，大會第一名是國手，58分鐘就完成32公里的路程（爬坡比較多），不愧是國手。
不過其實對於我可以完成，就已經覺得ok了，參加只是逼自己接受挑戰而已，然後看看很多愛騎車的同好，感受一下比賽的感覺。
終於到了
原來保一總隊也有車隊，還用警察的遊覽車跟貨車當補給，真好
每一台都是好車，我的車大概是裡面最省錢的，哈哈～
頒獎囉～ 第一名獎金不高，不過聽說可以累積積分
再拍一張，發現自己的手臂很肥
有看到畫面中間有一個瘦妹嗎？身材很好，長的很正，可是騎的很快，體能可不輸男生，讓我想要呼籲女性朋友，不要再誤解騎單車會有蘿蔔腿了～已經有現成的例子給妳們看了！
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